Антропофобия

Коммуникабельному человеку кажется невероятным, что кто-то может жить, не взаимодействуя с другими людьми. Тем не менее, среди многих фобий, есть одна,одиночество которая вызвана неконтролируемым страхом перед другими людьми. Конечно, эта фобия, названная антропофобия, может серьезно воздействовать на жизнь индивидуума, превращая ее в сущий ад.

Что такое антропофобия и каковы причины ее возникновения?

Антропофобия, как явствует из названия, − боязнь людей и общества в целом. Страдающие от этой фобии, не могут взаимодействовать с другими людьми и быть в центре внимания. Иногда антропофобию называют социофобией, которая наиболее распространена в Китае и Японии, странах с большой популяцией и своеобразными традициями.

По большому счету точные причины антропофобии неизвестны, но многие психологи считают, что она вызвана чрезмерной застенчивостью человека. Люди, у которых развивается эта фобия, обращают слишком большое внимание на то, как к ним относится окружающий мир, и им не хватает смелости действовать и говорить свободно. Эта застенчивость может быть следствием психической травмы в детстве. Например, дети, которые подвергались психологическому или физическомустрах общения насилию в школе, дома, на улице, обладают повышенным риском развития антропофобии.

Симптомы антропофобии довольно очевидны. В эту категорию не попадает человек, который чувствует себя неуютно в толпе, а тот, у которого страх перед людьми вызывает сильные физические реакции: дрожь, одышку, онемение, панику, тошноту, а также непереносимое желание убежать с мест скопления людей.

Как побороть антропофобию?

Существует несколько способов побороть антропофобию. Одним из самых распространенных методов ее перебороть является терапия стрессом. Она состоит из 5 этапов:

• оценка – пациент описывает психологу свой страх и старается вспомнить, какие события прошлого могут его вызвать;

• обратная связь – психолог делает заключение и предлагает лечение;

• разработка сценариев – пациент, совместно с психологом, разрабатывает стрессовые ситуации, способные повлиять на фобию;

• реализация сценариев – пациент подвергается различным стрессовым ситуациям, начиная с наименее пугающих из них;

• укрепление – после преодоления страха и адаптации к ситуации, пациент переходит к следующему «уровню сложности».

Другими методами лечения антропофобии являются: гипноз, медитация, групповая терапия. Наименее рекомендуемой является медикаментозное лечение, поскольку оно не избавляет от фобии, а только освобождает от ее симптомов. Кроме того, медикаменты могут иметь нежелательные побочные эффекты, которые сгенерируют другие проблемы со здоровьем.


Возврат к списку