Каждый человек имеет свой внутренний мир, который горит ярким пламенем и этот огонь нужно поддерживать, чтобы он не потух, и вы не околели от внутреннего холода. Но человек живёт в социуме и проблемы с другими людьми - это привычное дело. Они бывают у каждого. Каждый человек должен отдыхать от социума, тем самым ограждая себя от депрессий.
Не секрет, что современные люди очень сильно устают от проблем, так как их очень много. Решать проблемы входом в депрессии совсем не выход, мы тратим энергию, которая так нужна. Люди пьют, курят, употребляют наркотики — это единственный выход по их мнению. Но это совсем не так. В мире так много прекрасного, которое можно познать и изведать. Но не обязательно куда-то ехать за новыми ощущениями или экстримом. Достаточно будет несколько часов в неделю уделять только себе и никому больше. Нужно отдыхать от суеты и рутины, иначе можно потеряться в омуте работы и забот. Достаточно просто совершенствовать себя и приводить в порядок свой внутренний мир. Например, прочитав книгу вы узнаете много интересного и расширите свой кругозор. Убрав в своей комнате, даже если она чиста, вы разгрузите свои мысли и ваш глаз будут радовать новые изменения. Но не нужно забывать, что вы в мире не одни. Никогда нельзя закрываться в себе и отчуждаться от людей, так как все люди одно целое, один большой механизм, который взаимодействует между собой.
Относитесь к людям с добротой, и они будут видеть перед собой человека. Не сдавайтесь перед проблемами, иначе это сулит пропастью в никуда. Люди живут пока они в движении. Делайте что-то новое, это даёт вам новые знания и навыки, открывает доступ к вещам, которые приносят удовольствия и пользу. Не бойтесь оплошать или что-то сделать не так, ведь мы учимся на своих ошибках. Никогда нельзя откладывать "минутные" дела на завтра - в ящике "завтрашних" дел уже нет места.
Занимайтесь медитацией. Она настраивает вас на новые свершения и улучшает стойкость к переменам настроения. Никогда не отчаивайтесь. Выхода нет только из могилы. Все проблемы решаются, даже самые непобедимые. Займитесь тем, что вам по душе, то что приносит вам удовольствие.
Попробуйте развить талант. Пение, писательство, танцы, рисование, гончарство, — никогда не поздно что-то начать из этого. Тот, кто хочет, что-то поменять в своей жизни — он всегда это сделает. Главное набраться решительности и смелости. Если вы решили менять — меняйте. Не нужно бояться показаться слишком мягким. Лучше поплачьте 5 минут в подушку и наберитесь новых сил, но не накапливайте злость и негатив в себе — это порождает депрессию, которая может длиться годами. Последствия депрессии, на первый взгляд, безобидны. Но это совсем не так. Они порождают комплексы, обиды, боязнь, но ещё хуже — тяжелые болезни. Мы становимся слабыми — наш иммунитет вместе с нами.
Дружите. Не нужно держать на кого-то обиду из-за пустяков, ведь в жизни так мало верных и преданных друзей, те, которые поддержат и спасут в беде. Нужно ценить все моменты. И плохие, и хорошие — все уроки остаются в памяти и дают ценный, жизненный опыт. Но не нужно думать только о себе. Уделяйте время своим близким, тем, которые вас любят. Именно они согреют вас теплом своих сердец, когда у вас будет что-то не так. Заводите новые знакомства. Самое главное — настоящие. Не извлекайте выгоды из друзей, ведь их так мало, чтобы их терять.
Гармония с собой самое ценное, ведь оно находится внутри. Живите без лжи и фальши и у вас всё будет хорошо. Надейтесь на лучшее. Но не нужно вечно жить в "радужном" мире. Жизнь постоянно подкидывает проблемы. Идите им навстречу, вы хозяин своей жизни - никак не они. Будьте счастливы!
