Большинство отношений между мужчиной и женщиной начинаются с ярких эмоций, крепких чувств и безграничной любви. В течение семейной жизни всем приходится переживать разного рода перипетии, будни семейного быта и бывает так, что прежний пыл немного охладевает. Чтобы вернуть прежнее внимание друг к другу, первым делом нужно поработать над восстановлением нежности, любви и доверия супругов. Это основа всех перемен. Как сохранить любовь в отношениях?
1. Постоянно изучайте партнера
Связать себя узами брака с человеком – это значит дышать с ним одним воздухом и жить с ним одним всю свою жизнь,пронести красоту брака сквозь его компьютерные игры, разбросанные носки, ее бесчисленные баночки от кремов, любовь разговаривать с мамой по телефону часами. Это значит принять кратковременную память на важные события в вашей жизни, стиль вождения машины и не только.
Многие пары с ностальгией вспоминают начало отношений и сетуют на то, что любовь уже прошла. Это имеет смысл, но на смену приходит глубина отношений, их прочность и большее взаимопонимание. Супруги могут более разнообразно выразить их чувства. На это и стоит обратить внимание.
Как вы выражаете вашу любовь сейчас, спустя годы? Может быть приготовление завтрака по утрам, забота о полном холодильнике, ласковое обращение друг к другу – это и есть проявление вашей любви? Или забота, внимание и желание прийти на помощь, поделиться нужным советом, подарки и сюрпризы – это ваши чувства? Постоянно изучайте друг друга, присматривайтесь, пытайтесь понять свои и его чувства. Какова ваша любовь? На сколько она наполнена заботой, теплом, нежностью и вниманием? Где живет ваша любовь – в сердце, уме, теле, действиях? Может ваша любовь проявляется в умении молчать и понимать друг друга?
2. Уважайте потребности партнера
В начале отношений вы утопаете друг в друге, вы очарованы, наслаждаетесь минутами, проведенными вместе, но со временем начинаете осматриваться вокруг, вспоминаете про необходимые дела, друзей и увлечения. Так происходит у всех и тот, кто первый приходит «в себя», размыкает ваши руки. В любовных отношениях всегда один партнер – склонен к объятиям и близости, а второй к дистанции. Одному начинает казаться, что про него забывают, а второму, что чрезмерно опекают и не дают свежего воздуха. И на этом этапе все становится не просто – отношения наполняются ревностью, претензиями, обидой и страхами.
На этом этапе главное выбрать другой путь развития отношений, не поддаваться глубинным страхам ранить свою душу. Присмотритесь к партнеру – дайте «приближающемуся» партнеру почувствовать надежность и стабильность ваших отношений, поговорите с ним о ваших чувствах, а «отдаляющемуся» позвольте жить с чувством внимания к индивидуальному пространству. Не слушайте только себя, слушайте партнера, разговаривайте, не придумывайте себе проблем, которых нет. В таком случае один научится нежности и удовольствию от проведенных вместе минут, а другой – умению радоваться времени, проведенному наедине с самим собой.
3. Учитесь создавать отношения
Начиная жить в отношениях, партнеры начинают учиться слышать друг друга, обсуждать, просить о помощи, говорить о своих предпочтениях. И это невероятно сложно – научиться разбираться в ваших отношениях и настроить их на правильный лад, устраивающий вас обоих, не пытаясь переделать друг друга.
Если родители в вашей семье всегда ссорились, не прислушивались к вашим желаниям, приказывали, критиковали, ругали, то почти всегда вы это несете в свои собственные отношения. Необходимо понять это и помочь освоить себе и партнеру новый язык общения в семье, такой как вас устраивает, открыто говорите о ваших желаниях и страхах, что обидело, а что порадовало.
4. Правильно выдерживайте паузу.
Вовремя замолчать в отношениях - очень важный момент, чтобы не наломать дров и не наговорить ничего лишнего. Она всегда искренна. «Мне некогда, нужно работать» или «Я с тобой не разговариваю» - это не пауза, это бегство. Настоящий тайм-аут нужен для того, чтобы охладить пыл, восстановить внутренний баланс, подготовиться к волнующему разговору. Но самое худшее – это затянуть с паузой. Важное правило выхода из конфликтных ситуаций супругов – это разрешить спор до того, как вы легли спать.
5. Импровизируйте
В идеальной совместной жизни нет заученных правил, все люди разные и с разным представлением об идеальном. Нужно всегда импровизировать и удивлять партнера. Мимолетные поцелуи, веселые сюрпризы, улыбка в ситуации, когда партнер привык видеть недовольное лицо, смех и баловство помогают раскрасить будничные отношения.
Вспомните ваши о самых интересных и запомнившихся эпизодах совместной жизни, наверняка они связаны с какими-то теплыми неожиданными поступками. Оставайтесь детьми, фантазируйте, выдумывайте, удивляйте. Ведь долгий и счастливый брак – это умение удивляться и радоваться любимому человеку всю вашу жизнь.
